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Recettes avec des courgettes
Recettes avec des courgettes
Par Emmanuelle
Recettes avec des courgettes
Courgettes :
Aubergine courgette et crevettes au piment - LIGHT -
Baguette garnie : asperges ou courgettes,jambon, champignons, fromages, oeufs de caille
Blanquette de cabillaud -light
Blinis à la courgette et parmesan, garni au jambon de Parme
Bœuf aux légumes (carottes, courgettes, champignons, tomates - LIGHT-
Boulgour aux légumes d'été - light
Brochettes de bœuf et légumes
Brochettes de dinde, merguez et courgette jaune, marinées à la plancha
Brochettes de légumes et roulades de poitrine fumée, au grill-plancha
Brochettes de poulet au saucisson à l'ail, courgette et tomates cerises
Brochettes de poulet mariné au lait de coco au curry, merguez et légumes
Brochettes de saucisses cocktail de francfort , poitrine fumée et tomates
Buns à la courgette
C
abillaud et crevettes à la mozzarella sur lit de courgettes -LIGHT-
Cake à la courgette, tomates séchées, rôti de porc, olives et emmental
Cannellonis de courgette au bœuf et coulis de tomates
C
hili de légumes au boeuf
Chili rapide sans viande
C
lafoutis au saumon fumé, avocat, tomates confites, courgette
Compotée de courgettes et tomates à l’œuf (ou pas) -Light-
Côtes de porc et légumes marinés à la bière, à la plancha
Courgettes au bacon et œufs - light
Courgette au camembert et crème au four -LIGHT-
Courgette burger
Courgette et légumes au four, au coulis de tomates
Courgette et tomates à la merguez et œuf
Courgette farcie à la merguez
Courgette farcie à la semoule, jambon et yaourt -LIGHT-
Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Ligh
Courgette farcie au jambon, champignons et mozzarella
Courgette gratinée roulée au jambon- Light-
C
ourgette jaune farcie
Courgette panini
Courgette pizza -LIGHT-
Courgette ronde farcie au bœuf et tomme de Savoie, à l'Extra Crisp ou pas
Courgette ronde farcie au bœuf, ricotta et flocons d'avoine à l'Air Fryer ou au four
Courgette ronde farcie aux champignons
Courgette ronde farcie aux flocons d'avoine et cancoillotte
Courgette rôtie roulée au jambon et gratinée à l'Air Fryer ou au four -light
Courgettes rondes farcies à la noix de jambon aux herbes -light
Courgettes à l'ail, à l'Extra Crisp ou pas -light
Courgettes à la crème et bacon -LIGHT
Courgettes à la moutarde -light
Courgettes à la sauce tomate épicée -LIGHT-
Courgettes au bacon et œufs - light
Courgettes au confit d'aubergine au bœuf, faç
on lasagnes
Courgettes au thon et câpres, à la sauce tomate, au Cookéo ou pas
Courgettes aux tomates, jambon et oignons, sauce piquante -LIGHT- Cookéo ou pas
Courgettes et poivron farcis -LIGHT-
C
ourgettes et pomme de terre épicées au thon
C
ourgettes et pommes de terre au Saint-Nectaire et sauce saté
Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light-
Courgettes farcies au bacon, poivron, ricotta et tomates séchées
Courgettes farcies au chorizo, chèvre et riz -LIGHT-
Courgettes farcies au jambon de poulet fumé et chèvre frais -LIGHT-
Courgettes farcies aux tomates et filets de lieu -LIGHT-
Courgettes poêlées à la truite -LIGHT-
Courgettes rondes farcies au boeuf, pain de mie et St-Môret, sur lit de riz
Courgettes rondes farcies au bœuf, veau, semoule et épices couscarissa
Courgettes vapeur sauce piquante aux légumes
Couscous au couscoussier
Couscous aux légumes frais, poulet et merguez épices couscarissa
C
revettes au curry et courgettes
Crevettes, poulet aux légumes et semoule -LIGHT-
Croque courgette au bacon
C
roque-boeuf et légumes en gratin
Croustillants à la courgette, jambon et ricotta au parmesan, à l'Air Fryer ou au four.
Croustillants aux légumes du soleil et fromage de Rocamadour -LIGHT-
Croustillants de légumes aux saucisses de Francfort
Cuisses de po
ulet aux courgettes et oignon à l'Extra Crisp ou pas
Cuisse
s de poulet en sauce et ses légumes.
Cuisses poulet et légumes en sauce au four
Daurade et légumes froids -LiGHT-
Dos de cabillaud aux écailles de courgette, à l'Air Fryer ou au four -light
Dos de cabillaud aux petits légumes à la sauce moutardée -Light
Escalope de poulet aux légumes, sauce roquefort -LIGHT-
Feuilles de blette farcies au boeuf, merguez et courgette -LIGHT -
Feuilletés au chèvre, lardons et courgette au Air Fryer ou au four
Filet de cabillaud, sauce chorizo et tomates
Filet de dinde et légumes du soleil en papillote -LIGHT-
Filet de merlan sur compotée de légumes au cidre et balsamique blanc
Filet de poulet cuit entre 2 couches de légumes -LIGHT-
Filets de merlan à la crème moutardée et légumes au four -LIGHT-
Filets de poulet et légumes à la mozzarella au four -LIGHT-
Filets de truite au coulis de tomates et légumes vapeur -LIGHT-
Flan de courgettes et râpé de poulet au chèvre frais -light
Flan salé ou quiche sans pâte aux courgettes et tomates
Fondue de courgette et tomates aux crevettes marinées -LIGHT-
Frites de courgette épicées au four et poulet en papillote
Frittata aux courgettes et poulet, au four -light
Frittata aux spaghetti et courgette
Gâteau invisible aux courgettes et fromage de chèvre frais -LIGHT-
Gaufres courgettes-pommes de terre -LIGHT-
Gratin camarguais
Gratin d'haricots blancs à la courgette et poivron à la cancoillotte
Gratin de chou-fleur et courgettes à la mozzarella
Gratin de courgette au riz, merguez et mozzarella à l'Extra Crisp ou pas
Gratin de courgette et aubergine à la sauce tomate et parmesan
Gratin de courgette et aubergine au jambon -light-
Gratin de courgettes à la béchamel au chorizo -light
Gratin de courgettes à la semoule crémeuse et bœuf haché au coulis de tomates
Gratin de courgettes au bœuf -light
Gratin de courgettes au cabillaud-Light-
G
ratin de courgettes au fromage blanc
Gratin de courgettes au riz et brocciu, à l'Extra Crisp ou pas.
Gratin de courgettes aux pâtes et à la bolognaise
Gratin de courgettes et aubergines au veau et bœuf, sauce chili -LIGHT-
Gratin de courgettes et carottes aux pommes de terre et jambon de poulet -LIGHT-
Gratin de courgettes et pommes de terre au boeuf et bacon -LIGHT-
Gratin de courgettes et tomates aux câpres, anchois et cancoillotte -light
G
r
atin de courgettes et tomates, bacon et semoule
Gratin de courgettes jaunes à l'oignon et ricotta, à l'Extra Crisp ou pas - light
Gratin de pommes de terre et courgettes, light
G
ratin de pommes de terre et courgette râpées au saumon fumé -LIGHT
Gratin de râpé de courgette et poivron au thon -LIGHT-
Gratin de ravioles de la Drôme au fromage de chèvre et courgettes
Gratin d'écrasé de légumes et églefin à la moutarde -LIGHT-
Gratins de l'océan
Haricots coco au chorizo, courgettes et poivron, avec M. Cuisine ou pas
Hot-dog de courgette aux saucisses de poulet
Lasagnes aux courgettes à la bolognaise
Lasagnes aux courgettes, jambon et mozzarella à la sauce tomate
Lasagnes aux courgettes, jambon et poulet à la crème
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asagnes aux courgettes et jambon de dinde
Lasagnes courgette et tomate au boeuf -LIGHT-
Lasagnes de carottes et courgette à la bolognaises -LIGHT-
L
asagnes végétariennes
Légumes à la semoule de couscous
Légumes au four et crème allégée au roquefort
Lingots de riz et courgette au chèvre frais et proscuitto
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ijoté de courgettes au jambon et pâte curry
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Moelleux à la courgette au coeur coulant de Comté
Moelleux à la courgette, cœur poivron rouge -light
Nems à la fondue de courgette et tomates au jambon de poulet et emmental -LIGHT-
œufs brouillés aux courgettes et pommes de terre
Omelette à la courgette au St-Môret -light
Omelette aux courgettes, poivrons et oignon -light
Omelette aux poivrons, courgette et oignon -Light
Pain de courgettes-light
Palets de chèvre à la courgette et poitrine fumée au grill plancha
Paniers feuilletés aux crevettes et courgette
Papillote de courgette au four
Parmentier aux courgettes et pommes de terre, au bœuf
Pâtes aux crevettes et courgettes épicées au chorizo et chèvre frais -LIGHT-
Pâtes en 2 cuissons à la ratatouille
Pavé de cabillaud et truite fumée aux poivrons et sauce courgette
Pavé de saumon et crevettes aux légumes
P
ilon de poulet au four et ses légumes
Pilons de poulet aux courgettes, sauce tomate
Pizza à la courgette, poivron et feta
Pizza à la pâte à la courgette - light
Pizza à la pâte aux courgettes
Poêlée de courgettes et cheveux d'ange, à la cancoillotte - light
Poêlée de courgettes et tomates à la crème au curry -Light-
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Poivrons farcis à la courgette, bacon et mozzarella -LIGHT-
Poivrons farcis au poulet, courgette, semoule et coulis de tomates -LIGHT-
Quiche à la courgette et saumon fumé
Q
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Quiche sans pâte ou flan salé au lait concentré non sucré, courgettes, dés de jambon et emmental
Q
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Quiches sans pâte au chèvre, courgette et bacon -Light
Quinoa comme un couscous, au Cookéo ou pas.
Ratatouille "à cheval"
Ratatouille allégée gratinée
Ratatouille au four
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Riz aux dés de courgette
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Riz basmati à la courgette, parmesan et ricotta
Rondelles de courgette à la poitrine fumée, à la plancha
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Rondelles de courgettes et pommes de terre marinée aux épices Cajun, à la plancha
Rôti de dinde au paprika et aux légumes
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Roulés courgette-aubergine au jambon de poulet et féta -LIGHT-
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oulés de courgette au jambon cru, crème au parmesan
Roulés de jambon aux légumes grillés
Salade de courgettes et légumes au saumon
Roulés de pâte feuilletée au jambon serrano et courgettes
Roulés de veau farcis au jambon, mozzarella, tomates confites et râpé de légumes
Salade composée à l'avocat, crevettes, jambon cru et légumes grillés
Salade de primeurs à la bresaola
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Sauté de veau aux légumes, au Cookéo ou pas
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emoule aux courgettes sautées et crevettes à la crème ail et ciboulette -LIGHT-
Sole au court-bouillon et légumes au curcuma -light-
Soupe au potiron et légumes, au Cookéo ou pas
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Soupe aux légumes, haricots coco et poulet fumé
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