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Chips de chou kalé à l'huile d'olive et ail en poudre, au four
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Gratin de chou-fleur et courgettes à la mozzarella
Gratin de pâtes au chou romanesco à l'Air Fryer ou au four
Gratin fondant de chou-fleur et pommes de terre à la cancoillotte
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armite de chou-fleur, haricots verts, tomates aux épices cajun et son riz
Marmite de riz au thon et brocolis aux tomates pelées - light
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Poêlée de chou-fleur au chorizo et piquillos
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Salade de chou-fleur à la salicorne et dos de cabillaud
Salade de chou-fleur aux légumes et anchois
Soupe aux 3 choux, haricots verts, petits pois et bacon
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oupe aux légumes (chou blanc-carottes- pomme de terre-courgette) et poulet fumé
Soupe aux légumes, haricots coco et poulet fumé
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Soupe de légumes à la poitrine fumée
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Velouté de brocolis au lait de coco, au Cookéo ou pas
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elouté romanesco et sa friture de boule d'or et oignon
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