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recettes light

Filets de sole au coulis de tomates

Filets de sole au coulis de tomates

Filets de sole au coulis de tomates Je savais que je me régalerai avec ce plat, forcément il est composé de poisson et de pommes de terre et j'adore manger du coulis de tomates l'hiver, que je cuisine et congèle en été. Cette fois, j'ai voulu lever mes...

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Dos de cabillaud sur lit de poireaux et carottes au lait de coco

Dos de cabillaud sur lit de poireaux et carottes au lait de coco

Dos de cabillaud sur lit de poireaux et carottes au lait de coco Cette recette toute simple et pourtant très gourmande a ravi mes papilles. J'ai même cuit les légumes la veille, pour ne plus avoir qu'à les réchauffer le lendemain midi et c'est parfait...

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Poêlée d'endives à la pulpe fine de tomates et feta , aux épices cajun -light

Poêlée d'endives à la pulpe fine de tomates et feta , aux épices cajun -light

Poêlée d'endives à la pulpe fine de tomates et feta , aux épices cajun -light Chez moi, c'est reparti pour la cuisine des endives ou chicons . Je les aime autant braisées comme ces endives au chorizo, poivron et féta , que farcies avec ces endives farcies...

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Omelette aux poireaux -light

Omelette aux poireaux -light

Omelette aux poireaux -light Je pense qu'il est inutile de vous dire que cette omelette je l'ai mangé toute seule, vous connaissez le peu de goût pour les légumes de mon M. Pouah. Malgré la faim, j'ai eu les yeux plus gros que le ventre avec mes 400 g...

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Gratin de tomates à la cancoillotte

Gratin de tomates à la cancoillotte

Gratin de tomates à la cancoillotte Je profite des dernières tomates de la saison pour me faire plaisir avec ce gratin. J'aime autant les tomates cuites que crues. j'avais beaucoup aimé les tomates cuites avec cette chakchouka aux poivrons, tomate et...

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Flan de courgettes et râpé de poulet au chèvre frais -light

Flan de courgettes et râpé de poulet au chèvre frais -light

Flan de courgettes et râpé de poulet au chèvre frais Je sais que la saison des courgettes est terminée, mais une connaissance m'en a rapporté 2 de son jardin, et je n'ai pas résisté, d'autant plus que j'avais une petite recette sous le coude que j'avais...

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Courgettes au thon et câpres, à la sauce tomate, au Cookéo ou pas

Courgettes au thon et câpres, à la sauce tomate, au Cookéo ou pas

Courgettes au thon et câpres, à la sauce tomate, au Cookéo ou pas Les courgettes poussent et sont prolifiques cette année et comme j'aime ça, je ne m'en prive pas. Bon ok, c'est une excuse, car je n'ai pas de jardin, mais j'adoooooooooore les courgettes...

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Filet de lieu noir en sauce tomate épicée -light

Filet de lieu noir en sauce tomate épicée -light

Filet de lieu noir en sauce tomate épicée - light Il me restait 3 grosses tomates charnues très mûres qu'il me fallait cuisiner rapidement. J'ai pensé que de les préparer en sauce tomate relevée pour y cuire un morceau de poisson serait parfait. J'ai...

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Champignons farcis au bœuf à la sauce tomate -light-

Champignons farcis au bœuf à la sauce tomate -light-

Champignons farcis au bœuf à la sauce tomate -light- Nous aimons beaucoup les champignons à la maison et farcis accompagnés d'une salade verte, c'est un régal. Je m'étais même amusée à confectionné une escalope de poulet à la crème aux champignons revisitée...

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Légumes à la semoule de couscous -light

Légumes à la semoule de couscous -light

Légumes à la semoule de couscous -light Les températures ont chuté et ça m'a donné l'envie de manger un plat chaud, avec bien évidemment beaucoup de légumes comme je les aime. D'ailleurs ce plat peut convenir pour 2 personnes avec cette quantité de légumes,...

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