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recettes light

riz basmati à la courgette, parmesan et ricotta

riz basmati à la courgette, parmesan et ricotta

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Voici une recette, simple et savoureuse qui accompagne très bien toutes les viandes ou poissons. Les quantités de fromages sont données pour des personnes qui font attention à leur ligne, vous pouvez...

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Compotée de courgettes et tomates à l’œuf (ou pas) -Light-

Compotée de courgettes et  tomates à l’œuf (ou pas) -Light-

Compotée de courgettes aux tomates et œuf (ou pas) -Light- Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Ce plat composé de légumes peut se manger aussi bien chaud, tiède que froid. Je l'ai cuisiné hier en fin d'après-midi. Je l'ai partagé en...

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courgette pizza -LIGHT-

courgette pizza -LIGHT-

Recette remontée avant mon retour de vacances 😊 Je me suis régalée avec cette recette !!!! je vais la refaire avec d'autres légumes. Si comme moi vous utilisez des champignons surgelés, décongelez avant de les utiliser pour retirer leur eau. J'ai utilisé...

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aubergine-pizza -LIGHT-

aubergine-pizza -LIGHT-

Recette remontée avant mon retour de vacances 😊 Après la courgette-pizza, je m'étais dit que cette recette pouvais être déclinée avec d'autres légumes. J'ai tenté avec l'aubergine en relevant la sauce tomate avec de l'ail et des herbes.... un régal !!!...

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Panacotta poivron garniture tomate - LIGHT -

Panacotta poivron garniture tomate - LIGHT -

fondant au chocolat aux nounours à la guimauve J'ai réalisé cette recette car il me restait 1 briquette de crème liquide à liquider et que j'adore le poivron rouge. N'hésitez pas à assaisonner la préparation pour que ça ne soit pas fade. J'ai cuisiné...

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toasts à la crème de radis, parmesan et poulet

toasts à la crème de radis, parmesan et poulet

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Toujours à la recherche d'accompagnements pas trop caloriques pour l'apéro.. cette fois j'ai décidé d'y inclure des radis. Je les aime cuits mais pas crus, ou alors en salade. Avec cette recette pas...

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tomate burger -Light

tomate burger -Light

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances J'ai servi ce burger tomate un dimanche midi, et malgré que ce soit une recette allégée, nous nous sommes régalé et mon chéri ne s'est aperçu de rien :-) Je referai ce burger souvent. Cette recette...

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Gratin de courgettes et tomates aux câpres, anchois et cancoillotte -light

Gratin de courgettes et tomates aux câpres, anchois et cancoillotte -light

Gratin de courgettes et tomates aux câpres, anchois et cancoillotte -light L'association courgette, câpres et cancoillotte, je l'avais déjà testé avec cette recette légère de q uartiers de courgette aux câpres et cancoillotte , ainsi que cette c assolette...

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Gratin de pommes de terre et courgettes, light

Gratin de pommes de terre et courgettes, light

Gratin de pommes de terre et courgettes, light Bonjour, je suis ravie de vous retrouver après cette semaine de vacances en Bretagne qui nous a fait le plus grand bien, malgré un temps maussade. Ce gratin nous a régalé, il est parfumé par la pulpe de tomates...

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Omelette aux tomates et chorizo, light

Omelette aux tomates et chorizo, light

Omelette aux tomates et chorizo, light Ca faisait longtemps que je ne vous avais pas proposé une recette légère , est-ce que les beaux-jours (on y croit très fort) à venir y sont pour quelque chose ? En fait pas du tout, mais le soir j'aime manger léger...

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