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recettes light

Boulgour au poivron, oignon et curry -Light

Boulgour au poivron, oignon et curry -Light

Boulgour au poivron, oignon et curry -Light Cette recette fait partie des bonnes résolutions que j'ai prises en fin d'année dernière, celle de cuisiner des céréales et autres et j'espère bien m'y tenir. Ceci dit il n'y a pas de raison, puisque j'apprécie...

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Omelette à la courgette au St-Môret -light

Omelette à la courgette au St-Môret -light

Omelette à la courgette au St-Môret -light Lorsque j'ai vu cette omelette chez Zika, je l'ai tout de suite mise dans mes favoris (désolée pour les courgettes Marie-Jeanne 😂). J'aime beaucoup l'association œufs et courgettes que j'avais déjà testé avec...

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Tomates moelleuses farcies au poulet, à l'Extra Crisp ou pas

Tomates moelleuses farcies au poulet, à l'Extra Crisp ou pas

Tomates moelleuses farcies au poulet, à l'Extra Crisp ou pas J'avais envie de tomates farcies, mais je voulais que mon plat soit léger comme cette tomate farcie allégée ou celles aux épinards, bresaola et mozzarella . Cette fois, j'ai farcis mes tomates...

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Omelette aux courgettes, poivrons et oignon -light

Omelette aux courgettes, poivrons et oignon -light

Omelette aux courgettes, poivrons et oignon -light J'aime beaucoup les omelettes , surtout quand elles sont généreusement garnies comme celle-ci. Étant la seule à en manger du fait de tous ces bons légumes (à l'intention de M. Pouah : si ce sont de bons...

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Konjac à la sauce tomate maison -light

Konjac à la sauce tomate maison -light

Konjac à la sauce tomate maison Les vacances ont été riches en plats gourmands et je ressens le besoin, ou se sont plutôt mes pantalons qui protestent lorsque je veux les boutonner, d'alléger mes repas tout en me régalant. Pour cette recette, j'ai choisi...

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Pavé de saumon sur julienne de légumes à la crème au curry -Light

Pavé de saumon sur julienne de légumes à la crème au curry -Light

Pavé de saumon sur julienne de légumes à la crème au curry Je me suis régalée avec ce plat, le saumon était moelleux et la jardinière de légumes bien parfumée par le curry. Si vous n'appréciez pas les plats épicés, vous pourriez aimer ce plat de b lanquette...

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Gratin de courgettes jaunes à l'oignon et ricotta, à l'Extra Crisp ou pas - light

Gratin de courgettes jaunes à l'oignon et ricotta, à l'Extra Crisp ou pas - light

Gratin de courgettes jaunes à l'oignon et ricotta, à l'Extra Crisp ou pas - light Je suis revenue de vacances avec de beaux souvenirs, mais aussi avec un peu de poids... pfff ! du coup j'allège mes plats, mais vous pouvez ajouter un peu d'huile ou de...

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Courgettes à l'ail, à l'Extra Crisp ou pas -light

Courgettes à l'ail, à l'Extra Crisp ou pas -light

Courgettes à l'ail, à l'Extra Crisp ou pas Aujourd'hui, je vous propose une recette vraiment toute simple et avec très peu d'ingrédients. Ces courgettes seront parfaites pour accompagner une viande blanche ou un poisson. Seul impératif, il vaut mieux...

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Gratin de courgettes au bœuf -light

Gratin de courgettes au bœuf -light

Gratin de courgettes au bœuf -light Ce gratin de courgettes n'a pas fait l’unanimité à la maison. J'ai apprécié ce gratin, mais M. Pouah qui (pour une fois !) était motivé pour en manger, a trouvé qu'il n'y avait pas assez de bœuf et trop de courgettes....

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Filets de poulet aux carottes, sauce poulette -light-

Filets de poulet aux carottes, sauce poulette -light-

Filets de poulets aux carottes, sauce poulette Recette de novembre 2018 remontée. Quand j'ai vu cette recette chez Vanda, j'ai été tentée de la cuisiner à mon tour, et puis je l'avais un peu oubliée.. Heureusement que je l'avais enregistrée, car c'est...

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