recettes light

Haricots blancs et verts aux carottes et dinde, à la sauce tomate aux épices cajun -light

plats salés, recettes light

Par Emmanuelle

Haricots blancs et verts aux carottes et dinde, à la sauce tomate aux épices cajun -light Ce jour là, j'avais envie d'un plat chaud, rassasiant et rapide à cuisiner avec les produits du placards et du congélateur. Après avoir fait un petit tour dans ma...

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Poêlée de poivrons et pommes de terre aux tomates cerises et cabillaud -light

recettes light, poissons coquillages crustacés

Par Emmanuelle

Poêlée de poivrons et pommes de terre aux tomates cerises et cabillaud -light J'ai cuisiné ce plat pour ma maman et moi, et elle ne s'est même pas aperçu qu'elle mangeait un plat allégé. Comme je le dis toujours, ce n'est pas parce que l'on fait attention...

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Courgette rôtie roulée au jambon et gratinée à l'Air Fryer ou au four -light

recettes light

Par Emmanuelle

Courgette rôtie roulée au jambon et gratinée à l'Air Fryer ou au four -light Aujourd'hui je vous propose une recette de courgette (oui, je sais encore des courgettes !!!!) mais je les aime beaucoup, car elles sont faciles à cuisiner et on peut les accommoder...

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Poivron farci aux épinards et pois chiches et son œuf cocotte light, à l'Air Fryer ou au four

recettes light, Air Fryer ou au four

Par Emmanuelle

Poivron farci aux épinards et pois chiches et son œuf cocotte light à l'Air Fryer ou au four J'aime beaucoup les légumes farcis, surtout les légumes d'été qui sont gorgés de soleil, comme de poivron rouge avec son petit côté sucré. Comme je n'avais pas...

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Frittata aux courgettes et poulet, au four -light

recettes light, pizzas et quiches et autres

Par Emmanuelle

Frittata aux courgettes et poulet, au four -light Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle recette de courgettes. J'essaie par tous les moyens de faire manger un peu de légumes cuis à mon M. Pouah, et les courgettes est l'un des rares légumes avec lequel...

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Cabillaud aux pommes de terre et haricots à la sauce au curry -light

recettes light, poissons coquillages crustacés

Par Emmanuelle

Cabillaud aux pommes de terre et haricots à la sauce au curry -light Aujourd'hui je vous propose une recette toute simple, bien parfumée par le curry rouge et légère. Le cabillaud est un poisson facile à cuisiner, tout ou presque lui va et son goût n'est...

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Colombo de cabillaud des 5 drôles de sœurs en cuisine -light

poissons coquillages crustacés, recettes light

Par Emmanuelle

Colombo de cabillaud des 5 drôles de sœurs en cuisine -light Je participe pour la première fois au défi culinaire, dont le thème est de cuisiner une recette issue d'un livre de cuisine ou d'une revue de cuisine. Pour cette première, j'ai choisi de cuisiner...

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Poulet aux carottes et pois chiches, la crème et curry -light

recettes light

Par Emmanuelle

Poulet aux carottes et pois chiches, la crème et curry -light Aujourd'hui, je vous propose à nouveau une recette légère, simple à cuisiner, bien parfumée et relevée par le curry rouge. Je commence à me lasser des légumes d'hiver, mais malheureusement...

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Gratin de poireaux et jambon à la cancoillotte à l'Air Fryer ou au four -light

recettes light, Air Fryer ou au four

Par Emmanuelle

Gratin de poireaux et jambon à la cancoillotte à l'Air Fryer ou au four -light Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle recette de poireaux. Comme vous le savez, depuis quelques temps j'essaie d'en cuisiner régulièrement et lorsqu'il s'agit d'une nouvelle...

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Konjac aux épinards à la crème et œuf battu - light

recettes light

Par Emmanuelle

Konjac aux épinards à la crème et œuf battu - light Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle recette avec du Konjac. Celui ci est très peu calorique, me permet d'être rassasiée et surtout se cuisine très facilement avec tous les ingrédients qui vous...

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