roulés de courgette au jambon cru, crème au parmesan

entrées

Par emmanuelle

Recette light mais gourmande, malgré tous ses ingrédients : la crème est allégée à 7%, le jambon est dégraissé J'utilise du parmesan plus fort en goût que l'emmental, donc j'en utilise moins. Vous pouvez servir cette entrée en plat en l'accompagnant d'un...

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gaufres courgette-pommes de terre -LIGHT-

légumes - accompagnement

Par emmanuelle

J'ai réalisé cette recette en voyant les gaufres de mon amie NESE sur le groupe de cuisine : recettes légères avec ou sans robot. Je l'ai considérablement allégée... c'était un délice et encore une autre façon de manger les courgettes. Vous pouvez les...

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gaufres courgettes-pommes de terre -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

J'ai réalisé cette recette en voyant les gaufres de mon amie Nese sur le groupe de cuisine : recettes légères avec ou sans robot. Je l'ai considérablement allégée... c'était un délice et encore une autre façon de manger les courgettes. Vous pouvez les...

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poulet et crevettes aux pousses de soja sauce yakitori - LIGHT-

poissons coquillages crustacés

Par emmanuelle

Cette recette est cuisinée avec la sauce yakitori mon partenaire Kikoman. Les produits m'ont été offerts afin de réaliser des recettes et de donner mon opinion, qui je vous l'assure reste objective et non dictée par le fait de cet échange. Je n'aime pas...

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poulet et crevettes aux pousses de soja sauce yakitori -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Cette recette est cuisinée avec la sauce yakitori mon partenaire Kikoman. Les produits m'ont été offerts afin de réaliser des recettes et de donner mon opinion, qui je vous l'assure reste objective et non dictée par le fait de cet échange. Je n'aime pas...

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pâtes sauce crémeuse au camembert et bacon

plats salés

Par emmanuelle

Voici une recette hyper rapide et qui plait beaucoup. Vous pouvez remplacer le camembert par un autre fromage. Temps de préparation : 5 mn Temps de cuisson : 8 mn Ingrédients pour 2 personnes : - 140 gr de pâtes crues (3 mn de cuisson pour moi) - 100...

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courgette ronde farcie aux champignons -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Recette très light et parfumée par les champignons. Vous pouvez lui ajouter une viande hachée ou bien des lardons. J'ai utilisé une courgette longue car la courgette ronde était remplie de pépins et qu'elle ne m'a donné pratiquement pas de chair. Cette...

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courgette ronde farcie aux champignons -LIGHT-

légumes - accompagnement

Par emmanuelle

Recette très light et parfumée par les champignons. Vous pouvez lui ajouter une viande hachée ou bien des lardons. J'ai utilisé une courgette longue car la courgette ronde était remplie de pépins et qu'elle ne m'a donné pratiquement pas de chair. Cette...

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haricots verts sauce béchamel aux tomates et échalotes -LIGHT-

légumes - accompagnement

Par emmanuelle

Recette rassasiante et pleine de goûts. Les ingrédients sont donnés pour 3 personnes en plat unique ou 4 personnes en accompagnement d'une viande ou d'un poisson. Cette recette est réalisée au Cookéo, vous pouvez la cuisiner avec une cocotte-minute et...

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haricots verts sauce béchamel aux tomates et échalotes -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Recette rassasiante et pleine de goûts. Les ingrédients sont donnés pour 3 personnes en plat unique ou 4 personnes en accompagnement d'une viande ou d'un poisson. Cette recette est réalisée au Cookéo, vous pouvez la cuisiner avec une cocotte-minute et...

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