sauté de poulet aux légumes façon blanquette -LIGHT-

Cookéo (ou pas) recettes salées

Par emmanuelle

Cette recette est light, mais franchement on ne s'en aperçoit pas du tout à la dégustation. Si vous accompagnez ce plat de riz, vous pouvez le manger à 4, sinon il est prévu pour 3 personnes. J'ai cuisiné avec le robot Cookéo, vous pouvez réaliser la...

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lasagnes de carottes et courgette à la bolognaises -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Avec la quantité de sauce, j'ai réalisé ce plat pour 2 personnes et également un plat de lasagnes express. En effet j'ai utilisé la moitié (300 gr ) pour le lasagnes express et l'autre pour ce plat. Ce plat apporte 264 calories par personne. Temps de...

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pudding de brioche aux pépites de chocolat

desserts

Par emmanuelle

J'avais très envie de faire une brioche, donc j'ai confectionné ma brioche vaporeuse (lien de la recette plus bas) .. mais je n'ai pas assez graissé le moule, elle est restée collée, et comme elle était super bonne mais vraiment pas présentable, elle...

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gratin d'endives et pommes de terre au chèvre sauce crémeuse -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Tout en étant light, cette recette cale bien grâce aux pommes de terre et à la sauce qui nappe bien les aliments. Vous pouvez bien sur remplacer le jus de cuisson par du lait pour cuisiner cette sauce. Je devais aussi y mettre du jambon ou de l'émincé...

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gratin d'endives et pommes de terre au chèvre sauce crémeuse -LIGHT-

légumes - accompagnement

Par emmanuelle

Tout en étant light, cette recette cale bien grâce aux pommes de terre et à la sauce qui nappe bien les aliments. Vous pouvez bien sur remplacer le jus de cuisson par du lait pour cuisiner cette sauce. Je devais aussi y mettre du jambon ou de l'émincé...

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chili de légumes au boeuf

plats salés

Par emmanuelle

Ce chili con carne, sans matière grasse et avec des légumes pour remplacer le riz m'a été inspirée par Elodie du groupe recettes légères avec ou sans robots. Le temps de cuisson est un peu long, mais je préfère les légumes fondants aux légumes croquants....

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cabillaud et crevettes au chorizo, carottes et navet boule d'or au riz crémeux - LIGHT -

poissons coquillages crustacés

Par emmanuelle

Recette toute simple à préparer, pleine de saveurs... Si vous ne possédez pas de papillote en silicone, vous pouvez envelopper les ingrédients dans du film alimentaire spécial micro-ondes et papier cuisson, mais il faudra vérifier pour le temps de cuisson....

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cabillaud et crevettes au chorizo, carottes et navet boule d'or au riz crémeux - LIGHT -

recettes light

Par emmanuelle

Recette toute simple à préparer, pleine de saveurs... Si vous ne possédez pas de papillote en silicone, vous pouvez envelopper les ingrédients dans du film alimentaire spécial micro-ondes et papier cuisson, mais il faudra vérifier pour le temps de cuisson....

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Pain au beurre d'escargot

pains -brioches-pâtes

Par emmanuelle

Pour ce pain, j'ai utilisé la même base que celle des baguettes rapides aux tomates confites et Parmesan dont j'ai noté le lien plus bas. Il y a tellement de façon de farcir et d'agrémenter le pain, qu'il ne reste plus qu'à laisser parler nos envies......

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marhapörkölt (goulash au boeuf)

plats salés

Par emmanuelle

Ce plat mijoté est un plat Hongrois, mais en farfouillant un peu partout, je me suis aperçue qu'il n'y avait pas une recette, mais plusieurs recettes souvent familiales et bien entendu avec quelques différences. Donc je ne vous propose pas LA recette...

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