/image%2F1261798%2F20230317%2Fob_43d9f7_image-1261798-20220818-ob-79dc03-image.jpg)
/image%2F1261798%2F20150403%2Fob_a7d520_ob-584bae-p1040465.jpg)
cette recette étant déjà dans le dossier dessert, je ne vous remets ici que le lien pour y accéder directement. j'avais envie d'un dessert, mais sans exploser mon quota calories autorisé et en plus on m'avait donné quelques poires, fruit que j'adore mais...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150403%2Fob_63fe59_ob-fcabe1-mousse-poires-2.jpg)
La recette étant déjà dans le dossier dessert, je ne mets ici que le lien pour y accéder directement. Ce n'est pas parce que l'on fait régime ou attention à sa ligne que l'on ne doit pas se faire plaisir et ne pas terminer le repas par une petite douceur...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150331%2Fob_185566_crepes-1000-trous-et-saumon-fume-2.JPG)
A la place de blinis, j'ai réalisé ces crêpes dans des mini poêles pour accompagner du saumon fumé. La crêpe n'étant pas sucrée, l'association des 2 était parfaite, et c'est beaucoup plus léger qu'un blinis. Vous pouvez réaliser cette recette avec le...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150331%2Fob_ad561e_flan-fenouil-poivron-tomate-et-sardine.JPG)
Je ne connaissais pas le fenouil, et bien ce fût une très agréable découverte !!! J'ai trouvé que le poivron s'associait très bien avec. Les sardines ne sont pas indispensables, mais elles apportent un petit plus à cette recette. Le flan apporte 141 calories...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150331%2Fob_1be1a7_poumet-pommes-de-terre-carottes-au-cam.JPG)
Encore une recette rapide à préparer et à cuire :-) qui m'a permis de liquider un camembert des plus coulant... et odorant. Recette cuisinée au Cookéo, réalisable avec une cocotte-minute ou un autocuiseur. Temps de préparation 10 mn Temps de cuisson :...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150331%2Fob_c38ae5_pain-de-mie-mi-complete-mi-multi-cer.JPG)
Cette fois, j'ai réalisé mon pain de mie avec moitié farine pour pain complet et moitié farine multi céréales...... super bon !! Autre modification par rapport à la précédente recette de pain de mie à la farine complète, j'ai utilisé de la levure fraiche...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150328%2Fob_5971bc_salade-legumes-crus-et-grilles-tuile.JPG)
Salade complète, à laquelle vous pouvez ajouter des pommes de terre vapeur pour en faire un repas équilibré. Epices cajun :thym, oignon rose, ail rose, séché, paprika, origan, poivre noir, graines de moutarde, piment fort, cumin Temps de préparation :...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150313%2Fob_a228b1_salade-de-riz-2.JPG)
Recette simple et rapide à laquelle on peut ajouter les ingrédients que l'on a sous la main. Si vous utilisez de la betterave sous vide, vous obtiendrez une salade rose. Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 10 mn Ingrédients pour 4 personnes...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150328%2Fob_a1f45d_pains-de-manue-7.JPG)
A l'origine je devais faire un pain de Dieppe.... et puis comme d'hab j'en ai fait qu'à ma tête :-) Pourquoi pain de Manue, pas par prétention mais je ne savais pas quel nom lui donner. mais aucun regret, ce pain est à mon goût terriblement bon, avec...
Lire la suite/image%2F1261798%2F20150327%2Fob_1efd1e_endives-et-pommes-de-terre-au-gratin-l.JPG)
Toujours en mode recettes light, que vous pouvez modifier, en remplaçant par exemple dans la sauce le jus des endives par du lait.... Je suis gourmande et cette recette m'a beaucoup plu :-) Ce plat apporte 241 calories par personne J'a réalisé cette recette...
Lire la suite