750 grammes
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tarte brick au thon, tomates et champignons -LIGHT-

tarte brick au thon, tomates et champignons -LIGHT-

Pour les hommes de la maison, j'ai préparé des pizzas maison, et ça m'a donné trop envie... donc il a fallut que je m'improvise ma pizza, mais light, donc voilà ce que je me suis préparé :-) Cette recette apporte 146 calories pour 1 personne. Temps de...

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tartinades aux crevettes -LIGHT-

tartinades aux crevettes -LIGHT-

Si vous aimez les crevettes, vous allez adorer !!!! vous pouvez manger cette tartinade à l'apéro, en entrée, avec une salade ou comme moi pour accompagner une soupe :-) Si pour vous pas besoin de faire régime, remplacez le petit-suisse à 0% par un petit-suisse...

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légumes au riz complet avec crevettes et églefin au curry -LIGHT-

légumes au riz complet avec crevettes et églefin au curry -LIGHT-

Cette recette est rapide à cuisiner est pleine de goût grâce au curry. J'ai utilisé des haricots verts et petits pois surgelés, si les votre sont frais, vérifiez qu'il y ai assez de liquide pendant la cuisson. Cette recette apporte 249 calories par personne....

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tartinades aux crevettes -LIGHT-

tartinades aux crevettes -LIGHT-

Si vous aimez les crevettes, vous allez adorer !!!! vous pouvez manger cette tartinade à l'apéro, en entrée, avec une salade ou comme moi pour accompagner une soupe :-) Si pour vous pas besoin de faire régime, remplacez le petit-suisse à 0% par un petit-suisse...

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flan pâtissier aux carambars, coulis de carambars

flan pâtissier aux carambars, coulis de carambars

Comme vous le savez peut-être j'adooore les carambars :-) et comme je recevais ce week-end et que j'adore avoir des cobayes à ma table j'en ai profité pour réaliser un flan pâtissier sans pâte aux carambars avec pour avoir un goût prononcé un coulis de...

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poulet sauté au sésame et sauce soja -LIGHT-

poulet sauté au sésame et sauce soja -LIGHT-

Plat hyper rapide à réaliser :-) vous pouvez utiliser la sauce soja à la place de la sauce tériyaki pour cuisiner le poulet. Le sésame ajoute un croustillant très agréable. Par choix, je n'ai pas ajouté de beurre sur les légumes, mais vous pouvez le faire...

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tomate cerise au saumon fumé

tomate cerise au saumon fumé

Pics pour l'apéro et c'est franchement tellement meilleur que les amuses bouche industriels... en plus c'est rapide à préparer et léger. Seul inconvénient... ça se mange trop vite !!!! La prochaine fois, j'y ajouterai un peu de salade verte. cette recette...

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mini crêpes de sarrasin aux rillettes de sardines

mini crêpes de sarrasin aux rillettes de sardines

Je vous propose encore une idée d'amuse bouche originale et pas chère. Vous pouvez réaliser la recette en 2 temps, en cuisant les mini-crêpes la veille et les laisser sécher à l'air libre. Vous pouvez également préparer les rillettes la veille et les...

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toasts de pain perdu aux crevettes à l'ail

toasts de pain perdu aux crevettes à l'ail

Ces toasts sont rapides à réaliser, et ce qui ne gâche rien, vous pouvez les préparer quelques heures à l'avance. Vous pouvez manger ces toasts froids ou chauds. Dans ce cas, il vous suffira de les maintenir au chaud au four en étuve à 60°, pour de les...

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timbales chaudes de carottes et courgettes aux petits suisses -LIGHT-

timbales chaudes de carottes et courgettes aux petits suisses -LIGHT-

Vous pouvez servir ces timbales avec une viande, du jambon ou les déguster le soir à la place d'une soupe.... Cette recette apporte 113 calories par personnes, soit 56,5 calories par timbales. Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : 30 mn. Ingrédients...

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