750 grammes
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mug cake chocolat noir

mug cake chocolat noir

Hyper rapide à préparer et à cuire....en plus c'est super bon :-) Pour vérifier la cuisson au micro-ondes, programmer d'abord 20 secondes, puis 10 secondes à la fois. N'hésitez pas à utiliser un grand mug, ou même un bocal type bocal à confiture, le mien...

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vermicelles de konjac au poulet, poivron et champignons

vermicelles de konjac au poulet, poivron et champignons

J'étais assez septique lorsque j'ai acheté les vermicelles de konjac, du fait d'appréciations pas très bonnes sur ce produit. Mais je suis curieuse.... J'ai bien fait, car franchement je me suis régalée. En effet le konjac n'a pas vraiment de goût, mais...

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gratin de courgette et aubergine au jambon -light-

gratin de courgette et aubergine au jambon -light-

Cette recette, j'ai failli ne pas la publier, car je trouvais que ce n'était pas très joli à voir... mais je goût est tellement bon que j'ai changé d'avis. L'idéal est de cuire les légumes la veille ou quelques heures avant la préparation du plat pour...

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pommes de terre et salade au coulis de tomates - LIGHT -

pommes de terre et salade au coulis de tomates - LIGHT -

Recette légère et goûteuse, à consommer seul(e) ou à 2 en accompagnement. Penser à couper les pommes de terre ou tout petits morceaux pour une cuisson pas trop longue. La salade n'est pas obligatoire, je l'ai mise pour ne pas la perdre. J'ai cuisiné cette...

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pommes de terre et salade au coulis de tomates - LIGHT -

pommes de terre et salade au coulis de tomates - LIGHT -

Recette légère et goûteuse, à consommer seul(e) ou à 2 en accompagnement. Penser à couper les pommes de terre ou tout petits morceaux pour une cuisson pas trop longue. La salade n'est pas obligatoire, je l'ai mise pour ne pas la perdre. J'ai cuisiné cette...

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soupe aux poireaux, carottes, haricots blancs et bacon

soupe aux poireaux, carottes, haricots blancs et bacon

Je trouve que ca commence à cailler et puis de toutes façons, j'adore manger une soupe en repas le soir. Pour qu'elle tienne bien au corps, j'y ai mis des haricots blancs frais (vous pouvez en mettre des surgelés) et des pommes de terre. Pour le goût...

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bocal cake aux carottes et parmesan - salade aux crevettes -LIGHT-

bocal cake aux carottes et parmesan - salade aux crevettes -LIGHT-

Cette recette m'a été inspirée par celle du mug cake, mais j'avais envie de la cuisiner de façon salée. J'ai eu peur que le temps de cuisson soit trop juste pour les carottes, mais c'était impeccable. Ne salez pas trop, le parmesan s'en chargera. J'ai...

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sauce au poivron rouge -LIGHT-

sauce au poivron rouge -LIGHT-

Sauce facile à préparer, légère et très parfumée. Temps de préparation : 5 mn Temps de cuisson : 2mn30 Ingrédients pour 1 personne : - 80 gr de poivron rouge. - 30 gr de fromage blanc à 0% - sel et poivre. Préparation : Laver le poivron, le couper et...

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potatoes épicées au four -LIGHT-

potatoes épicées au four -LIGHT-

J'ai réalisé cette recette avec des petites pommes de terre nouvelles. Le fait de cuire au four et de mélanger les pommes de terre aux épices et l'huile dans un sac congélation permet d'utiliser moins d'huile. Cette recette apporte 285 calories par personne...

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frites de courgette épicées au four -LIGHT-

frites de courgette épicées au four -LIGHT-

Temps de préparation : 6 mn Temps de cuisson : 28 mn. Ingrédients pour 1 personne : - 1 courgette (260 gr) - 1 càs d'épices country potatoes (3 gr) - 1 petite càc d'huile d'olive (3 gr). Chauffer le four à 200°. Laver la courgette, la découper en forme...

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