recettes light

Salade de pommes de terre gourmande et légère -Light-

recettes light, salades

Par Emmanuelle

salade de pommes de terre gourmande et légère Nous avons beaucoup aimé cette délicieuse salade complète qui reste légère, car il y a beaucoup de légumes et que la sauce est allégée. Libre à vous d'y mettre les ingrédients que vous aimez ou que vous avez...

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Cannellonis de courgette au bœuf et coulis de tomates

recettes light, plats salés

Par Emmanuelle

Cannellonis de courgette au bœuf et coulis de tomates Je suis toujours en mode courgettes, je ne m'en lasse pas et quand j'ai vu cette recette sur le blog la cuisine gourmande de Deldel, j'ai su que je ne résisterai pas. Tout d'abord, j'ai trouvé que...

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Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light-

recettes light

Par Emmanuelle

Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light- J'ai décidé de faire manger de la courgette à M. Pouah :-) Bon honnêtement, si je ne lui en cuisine pas trop souvent, ça passe... à condition qu'elle ne soit cuisinée avec d'autres ingrédients....

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Salade de légumes grillés au citron et huile d'olive -Light-

recettes light, légumes - accompagnement, salades

Par Emmanuelle

Salade de légumes grillés au citron et huile d'olive C'est avec plaisir que l'on déguste une salade avec ces températures, mais aujourd'hui, ça sera avec des légumes cuits et légèrement croquants. Ce n'est pas ma première recette de salades aux légumes...

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Quiches sans pâte au chèvre, courgette et bacon -Light-

recettes light, pizzas et quiches et autres

Par Emmanuelle

Quiches sans pâte au chèvre, courgette et bacon Je sais qu'il fait chaud, mais ne manger que des légumes crus, ce n'est pas forcément une bonne chose. Donc je me suis mise aux fourneaux, malgré la chaleur !!! Chez nous on aime beaucoup les quiches sans...

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Gratins de l'océan

poissons coquillages crustacés, recettes light

Par Emmanuelle

Gratins de l'océan J'ai trouvé cette recette sur le site Régal, qui la proposait en entrée pour 4 personnes ou en plat de résistance en l'accompagnant de riz. J'ai réalisé ce plat pour 2 personnes, en effectuant quelques petits changements. En effet j'ai...

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Escalope de poulet aux légumes, sauce roquefort -LIGHT-

recettes light

Par Emmanuelle

Escalope de poulet aux légumes, sauce roquefort -LIGHT- Aujourd'hui, je vous propose un plat complet et plein de saveurs, un régal en tout cas pour moi, car pour mon chéri les légumes ça reste des pouah ..... ;-) Mais moi les légumes j'en raffole, surtout...

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Salade composée aux croûtons de St-Morêt

recettes light, salades

Par Emmanuelle

Salade composée aux croûtons de St-Môret Difficile en ce moment que de manger chaud, et les salades c'est sympa, à condition d'en changer régulièrement, pour ne pas se lasser. En même temps, au moment où j'écris ce texte, j'ai une quiche sans pâte qui...

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Salade de pâtes aux crudités et mimolette

recettes light, légumes - accompagnement, salades

Par Emmanuelle

Salade de pâtes aux crudités et mimolette Il fait tellement chaud, que de manger une salade est un vrai plaisir !! Celle-ci est rassasiante avec son apport de pâtes, mais vous pouvez l'accompagner d'un œuf, d'une viande froide ou d'un poisson . Je vous...

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Courgettes farcies au chorizo, chèvre et riz -LIGHT-

recettes light, légumes - accompagnement

Par Emmanuelle

C'est parti encore une fois pour une recette à base de courgettes... je ne peux m'en empêcher, j'adore ça et je suis toujours à la recherche d'une nouvelle façon de les cuisiner. Pour le chorizo, je choisi le moins gras, 318 calories pour 100 g. Recette...

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