Les températures ont chuté et ça m'a donné l'envie de manger un plat chaud, avec bien évidemment beaucoup de légumes comme je les aime. D'ailleurs ce plat peut convenir pour 2 personnes avec cette quantité de légumes, mais il vous faudra bien sûr préparer plus de semoule de couscous. Dans ce plat il y a peu de semoule, je n'ai pas un gros appétit, et je poursuis la surveillance de mon poids. Je tiens le bon bout, plus que 2 kg et j'aurais atteint mon objectif. Si comme moi vous aimez les plats avec beaucoup de légumes, vous pouvez tester ce filet de dinde et légumes du soleil en papillote ou avec de la semoule ce mijoté d'aubergine et semoule.
Ce plat apporte 184 calories pour une personne. (calories données à titre indicatif).
Depuis plusieurs semaines Overblog, mon hébergeur, rencontre beaucoup de problèmes qu'ils n'arrivent pas à régler. Si vous n'arrivez à commenter sous Google Chrome, vous pouvez le faire en passant par Microsoft Edge ou Firefox
Préparation
Bon appétit.
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#recettelight #recettelegere #legumes #semoule #couscous #courgette #carotte #navet #vegetarien #accompagnement
Avec cette recette, je participe au jeu "cuisinons de saison"
pour le mois de septembre
organisé par ma chère Claudine, du blog La cuisine de Gut
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Je serai ravie de communiquer avec vous au travers de mon blog.
A bientôt.
Si vous réalisez ma recette, vous pouvez m'envoyer la photo de votre de plat à cette adresse mail : emmanuelle62@numericable.fr
Je me ferai un plaisir de la publier :-)
Plume et Prose 13/09/2020 18:08
Emmanuelle 14/09/2020 16:17
Alaro Vallca 12/09/2020 21:39
Emmanuelle 13/09/2020 13:07
Brigitte / Les filles à table 10/09/2020 18:43
Emmanuelle 10/09/2020 20:06
Samar 08/09/2020 13:32
Emmanuelle 08/09/2020 16:43
Assia 08/09/2020 06:55
Emmanuelle 08/09/2020 09:52
Amour de cuisine 07/09/2020 22:13
Emmanuelle 08/09/2020 09:51
Amour de cuisine 07/09/2020 22:12
Emmanuelle 08/09/2020 09:51
Une Petite Faim 07/09/2020 21:20
Emmanuelle 08/09/2020 09:50
zika 07/09/2020 20:16
Emmanuelle 07/09/2020 20:23
Carmen 07/09/2020 19:53
Emmanuelle 07/09/2020 20:22
delphine 07/09/2020 19:14
Emmanuelle 07/09/2020 19:49
sotis 07/09/2020 18:47
Emmanuelle 07/09/2020 19:40
gut 07/09/2020 17:23
Emmanuelle 07/09/2020 19:27
guy59600 07/09/2020 16:01
Emmanuelle 07/09/2020 19:23
ecureuilbleu 07/09/2020 11:50
Emmanuelle 07/09/2020 15:20
luna 07/09/2020 11:33
Emmanuelle 07/09/2020 15:19
mamie caillou 07/09/2020 10:09
Emmanuelle 07/09/2020 15:19
La cuisine de poupoule 07/09/2020 09:51
Emmanuelle 07/09/2020 11:55
les petits plats de Béa 07/09/2020 07:56
Emmanuelle 07/09/2020 15:20
Marie Jeanne85 07/09/2020 07:28
Emmanuelle 07/09/2020 11:53
vanni 07/09/2020 07:20
Emmanuelle 07/09/2020 11:52