salades

Salade de lentilles à la betterave, tomates, feta et anchois

entrées, salades

Par Emmanuelle

Salade de lentilles à la betterave, tomates, feta et anchois Quand j'ai vu cette recette, j'ai tout de suite eu l'envie de la réaliser !!! J'ai fait quelques petites modifications, mais je sais que Nathalie ne m'en voudra pas :-) Vous pouvez retrouver...

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Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-

recettes light, entrées, salades

Par Emmanuelle

Avocat aux crevettes et truite fumé -LIGHT- Hier soir j'ai eu envie de m'appliquer pour présenter mon avocat aux crevettes, la présentation n'est pas mon fort, mais là je suis contente de moi, surtout que c'était simple à réaliser :-) Cette recette apporte...

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Salade de pâtes -LIGHT-

recettes light, salades

Par Emmanuelle

J'aime beaucoup la salade de pâtes, ça change de la salade de riz et on peut également y ajouter ce que l'on aime ou ce qu'il nous reste au réfrigérateur. Je préfère épépiner les tomates dans ce style de salade, mais ce n'est pas obligatoire. Pour ma...

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Salade de riz

légumes - accompagnement, salades

Par Emmanuelle

Le riz et les pâtes, je ne sais pas les doser, il m'en reste tout le temps... Cette fois c'était du riz et comme le temps était agréable, il a fini en salade de riz :-) Temps de préparation : 10 min Coût : pas cher Nombre de personnes : 3 Ingrédients...

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Salade tiède de haricots rouges aux tomates, poivron et truite fumée -LIGHT-

salades

Par emmanuelle

Cette salade toute colorée peut aussi bien se déguster tiède que froide. Cette recette apporte 189 calories par personne. Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Coût : pas cher Difficulté : facile Nombre de personnes : 2 Ingrédients -130...

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Salade de riz basmati au bacon, légumes et sauce yaourt aux herbes

salades

Par emmanuelle

J'ai adoré cette salade de riz. Comme j'avais envie de manger une salade de riz mais aussi des carottes râpées, et bien j'ai ajouté des carottes à ma salade :-) La sauce au yaourt accompagne très bien cette salade et pour très peu de calories, puis qu'elle...

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Salade piémontaise allégée

salades

Par emmanuelle

Je cuits les œufs mollet pour que le jaune se mélange à la sauce et puis à la maison nous n'aimons pas quand ils sont trop cuit. Cette recette est allégée, car j'utilise en guise de sauce des petits suisses à 0% de matière grasse et très peu de mayonnaise,...

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Concombre au yaourt, féta et herbes

salades

Par emmanuelle

Très rafraîchissante, cette salade de concombre accompagnera un barbecue ou fera une entrée très agréable. Cette recette apporte 89 calories par personne. Temps de préparation : 10 mn Ingrédients pour 2 personnes : - 1 concombre (270 gr) - 1 yaourt brassé...

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salade de tomates sur gelée de concombre et chips de bacon

salades

Par emmanuelle

Toujours pas de soleil, mais tout de même envie d'une salade printanière bien colorée.... Si vous n'avez pas de centrifugeuse, il faudra mixer le concombre et le filtrer, pas contre il en faudra certainement un peu plus. Pour obtenir un joli fond de gelée...

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salade de quinoa gourmand

salades

Par emmanuelle

Je n'avais encore jamais mangé de quinoa. J'ai voulu essayer car ce quinoa de toutes les couleurs était très sympa à voir, et ça change de la salade de riz. Ce quinoa est composé de quinoa rouge, blanc, blond et de semoule de blé. Cette recette apporte...

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