salades

macédoine au thon et œufs mi-cuits

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Par emmanuelle

Entrée ou salade rapide à confectionner. Pour obtenir cette cuisson des œufs, je les cuis 10 mn en les plongeant dans l'eau froide au départ de la cuisson. Temps de préparation : 5 mn Temps de cuisson : 10 mn. Ingrédients pour 1 personne : -1 boite 140...

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taboulé aux légumes et saumon fumé -LIGHT-

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Par emmanuelle

Salade très bonne et qui est nourrissante. Vous pouvez remplacer le saumon par de la truite fumée. Cette recette apporte 243 calories par personne, sans la vinaigrette. Temps de préparation : 20 Temps de cuisson : comme indiqué sur l'emballage de la semoule....

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salade de légumes cuits et crus au bacon

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Par emmanuelle

Je suis fan de salades, mais je n'aime pas avoir l'impression de manger toujours pareil.... d'où cette idée de mélanger des légumes crus et des légumes cuits, cela donne des textures différentes et j'ai trouvé cela très agréable. Temps de préparation...

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salade de fèves aux tomates et anchois

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Par emmanuelle

Pour 1kg de fèves non écossées, j'ai obtenu 400 gr de fèves non épluchées , puis au final 270 gr de fèves épluchées La préparation est fastidieuse par l'écossage et l'épluchage, mais ça en vaut vraiment coup ; sinon il vous reste la possibilité de les...

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taboulé coloré aux saveurs de la mer -LIGHT-

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Par emmanuelle

Salade ou entrée délicieusement parfumée par les différents légumes, crevettes et surimi. La couleur rose de la semoule est obtenue avec la betterave. Vous pouvez remplacer les crevettes ou le surimi par de la chair de crabe pour une entrée raffinée....

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salade façon taboulé au crabe

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Par emmanuelle

J'ai la chance d'avoir des beaux-parents qui possèdent une maison en bord de mer et qui nous rapportent régulièrement des pinces de crabe fraîchement pêchées. Vous pouvez soit acheter du crabe surgelé ou en conserve, ou le remplacer par du thon au naturel...

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salade de légumes crus et grillés et ses sardines

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Par emmanuelle

Il fait tellement chaud, qu'une salade s'impose et je trouve sympa de mélanger le cru et cuit . Tous les légumes sont présentés dans un plat unique, mais sans être mélangés pour que chacun y pioche ce dont il a envie. Temps de préparation : 25 mn Temps...

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salade de pommes de terre, tomates et poulet

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Par emmanuelle

Recette de salade sympa à proposer en repas ou en accompagnement. En utilisant une mayonnaise allégée cette salade apporte 208 calories pour 4 personnes ou 278 pour 3. Beaucoup d'ingrédients peuvent entrer dans cette recette : maïs, bacon grillé........

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salade de légumes crus et grillés tuiles mimolette

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Par emmanuelle

Salade complète, à laquelle vous pouvez ajouter des pommes de terre vapeur pour en faire un repas équilibré. Epices cajun :thym, oignon rose, ail rose, séché, paprika, origan, poivre noir, graines de moutarde, piment fort, cumin Temps de préparation :...

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salade de riz

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Par emmanuelle

Recette simple et rapide à laquelle on peut ajouter les ingrédients que l'on a sous la main. Si vous utilisez de la betterave sous vide, vous obtiendrez une salade rose. Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 10 mn Ingrédients pour 4 personnes...

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