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salade de pommes de terre, tomates et poulet

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Par emmanuelle

Recette de salade sympa à proposer en repas ou en accompagnement. En utilisant une mayonnaise allégée cette salade apporte 208 calories pour 4 personnes ou 278 pour 3. Beaucoup d'ingrédients peuvent entrer dans cette recette : maïs, bacon grillé........

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salade de légumes crus et grillés tuiles mimolette

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Par emmanuelle

Salade complète, à laquelle vous pouvez ajouter des pommes de terre vapeur pour en faire un repas équilibré. Epices cajun :thym, oignon rose, ail rose, séché, paprika, origan, poivre noir, graines de moutarde, piment fort, cumin Temps de préparation :...

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salade de riz

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Par emmanuelle

Recette simple et rapide à laquelle on peut ajouter les ingrédients que l'on a sous la main. Si vous utilisez de la betterave sous vide, vous obtiendrez une salade rose. Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 10 mn Ingrédients pour 4 personnes...

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assiette de crudités et saumon fumé

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Par emmanuelle

Bonsoir, j'aime les salades en plat, mais là pas envie de mélanger les légumes ni le saumon. J'ai opté pour une assiette où l'on pioche au fur et à mesure dans la crudité désirée, et je trouve que le saumon posé sur une tranche de pain de mie beurrée...

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Salade de tomates, magret séché et vinaigre balsamique

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Par emmanuelle

Pour l'instant et j'espère que ça ne sera pas la dernière :-) je vous propose ma 3 ème recette publiée sur le magasine Marmiton. La photo n'est pas la mienne, car encore à cette période je ne faisais pas de phot des recettes que je publiais sur le site....

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nems de salade aux crudités et thon

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Par emmanuelle

Voici une autre façon de manger une salade.... Temps de préparation : 20 mn Temps de cuisson : aucun. Ingrédients pour 3 à 4 personnes : - 10 grandes feuilles de salade ou 20 petites (batavia ou laitue) - 2 boites de 140 gr de thon au naturel égoutté...

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pommes de terre en salade gourmande

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Par emmanuelle

Il me restait 2 belles pinces de crabe... je voulais les "recycler"...alors voilà !! et en plus que 198 calories par personne . Préparation : 15 mn Cuisson : 15 mn Ingrédients pour 1 personne : - 2 petites pommes de terre (120 gr) - 60 gr de crabe frais...

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