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panna cotta fraises et poires au fromage blanc -LIGHT-

panna cotta fraises et poires au fromage blanc -LIGHT-

Encore des fraises !!! mais cette fois associées à un autre fruit : la poire passe crassane et pour que ce dessert soit plus gourmand : du fromage blanc. J'ai utilisé du fromage blanc à 0 %, libre à vous de le rendre plus gourmand avec du 20 % ou plus......

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tartelette de meringue aux fraises

tartelette de meringue aux fraises

Voici une autre façon de présenter des fraises sous forme de tartelettes, et franchement ces fraises toutes rouges sur ce fond blanc, ça donne envie de croquer dedans !!! Bien évidemment, je n'ai rien mis pour garnir les "tartelettes" car la meringue...

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filets de poulet aux poivrons et pommes de terre vapeur sauce poivron rouge

filets de poulet aux poivrons et pommes de terre vapeur sauce poivron rouge

Recette tout en couleur, au parfum prononcé de poivron... si vous aimez les poivrons n'hésitez pas !!! cette recette apporte 282 calories par personne. Il est préférable d'éplucher les poivrons qui seront cuisinés avec le poulet, pour ne pas retrouver...

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velouté romanesco et sa friture de boule d'or et oignon

velouté romanesco et sa friture de boule d'or et oignon

Vous le savez peut-être déjà j'adore les soupes, et m'amuser à diversifier les goûts, les couleurs. Avec celle-ci je ne me suis pas ennuyée, la manger fut très agréable. La cuisson est réalisée avec le Companion, vous pouvez utiliser une cocotte minute,...

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filets de poulet aux poivrons, pommes de terre vapeur et sauce poivron rouge - LIGHT -

filets de poulet aux poivrons, pommes de terre vapeur et sauce poivron rouge - LIGHT -

Recette tout en couleur, au parfum prononcé de poivron... si vous aimez les poivrons n'hésitez pas !!! cette recette apporte 282 calories par personne. Il est préférable d'éplucher les poivrons qui seront cuisinés avec le poulet, pour ne pas retrouver...

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Tartines du dimanche soir

Tartines du dimanche soir

Alors là, recette hyper rapide, mais très bonne. Sandwich très amélioré et chaud. Chez nous on adore !!! A vous d'utiliser vos produits préférés ou fonds de frigo. Présentation sur baguette et sur pain de mie complet. Temps de préparation : 5 mn Temps...

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daurade et crevettes aux légumes

daurade et crevettes aux légumes

Recette très parfumée de par ses légumes et très light : 200 calories. Vous aurez environ 100 gr de chair par daurade. Plat à accompagner d'un féculent, comme la pomme de terre à cuire en même temps ou riz. Recette réalisée au Cookéo, possible de la cuisiner...

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daurade et crevettes aux légumes - LIGHT -

daurade et crevettes aux légumes - LIGHT -

Recette très parfumée de par ses légumes et très light : 200 calories. Vous aurez environ 100 gr de chair par daurade. Plat à accompagner d'un féculent, comme une pomme de terre à cuire en même temps ou riz. Recette réalisée au Cookéo, possible de la...

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le tout fraise

le tout fraise

Une envie de fraises, comme une envie d'un rayon de soleil... Gaufrettes à la purée de fraises, chantilly arôme fraise et fraises... que du bonheur. La saison des fraises, arrive doucement mais sûrement :-) je me suis laissé tentée par des petites gariguettes...

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Bolognaise (mijotée)

 Bolognaise (mijotée)

Cette recette est réalisée avec des boites de tomates en pulpe. Elle sera bonne et divinement parfumée avec des tomates fraîches quand ça sera la saison. Le mijotage donne toute sa saveur à ce plat, n'hésitez pas à le préparer la veille et à le laisser...

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