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salade de quinoa gourmand

salade de quinoa gourmand

Je n'avais encore jamais mangé de quinoa. J'ai voulu essayer car ce quinoa de toutes les couleurs était très sympa à voir, et ça change de la salade de riz. Ce quinoa est composé de quinoa rouge, blanc, blond et de semoule de blé. Cette recette apporte...

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quiche sans pâte courgette poivron et saumon -LIGHT-

quiche sans pâte courgette poivron et saumon -LIGHT-

Cette quiche est allégée, puisqu'il n'y a pas de pâte et peu de crème. Je n'ai mis qu'un œuf pour d'une part pour alléger ma recette et d'autre part pour qu'elle n'en ai pas trop le goût. Cette recette apporte 287 calories par personne. Temps de préparation...

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soupe franco asiatique

soupe franco asiatique

Cette recette est cuisinée avec les restes de légumes utilisés pour les autres recettes de ces derniers jours, pas de gâchis. J'ai utilisé la sauce soja tamari (sans gluten) de mon partenaire KIKKOMAN. J'ai trouvé que la sauce donne du peps à cette recette....

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Un grand merci aux personnes qui m'envoient des messages sur mon adresse mail,

Un grand merci aux personnes qui m'envoient des messages sur mon adresse mail,

Un grand merci aux personnes qui m'envoient des messages sur mon adresse mail, je suis désolée de ne pouvoir y répondre, je n'ai encore trouvé comment faire.

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roulés courgette-aubergine au jambon de poulet et féta -LIGHT-

roulés courgette-aubergine au jambon de poulet et féta -LIGHT-

J'ai tellement aimé les roulés de courgettes au jambon cru crème parmesan, que j'ai récidivé avec une autre recette :-) et bien j'ai adoré. J'utilise de la féta, car c'est un fromage au lait de brebis qui a beaucoup de goût, ce qui fait que je n'en utilise...

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Bonjour, je vous souhaite une bonne rentrée des classes pour vos enfants . La

Bonjour, je vous souhaite une bonne rentrée des classes pour vos enfants . La

Bonjour, je vous souhaite une bonne rentrée des classes pour vos enfants . La routine reprend, il va falloir de nouveau s'organiser entre le travail, les devoirs (pffff), les repas.... J'espère que mon blog vous aidera :-) Passez une bonne journée

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roulés de courgette au jambon cru, crème au parmesan

roulés de courgette au jambon cru, crème au parmesan

Recette light mais gourmande, malgré tous ses ingrédients : la crème est allégée à 7%, le jambon est dégraissé J'utilise du parmesan plus fort en goût que l'emmental, donc j'en utilise moins. Vous pouvez servir cette entrée en plat en l'accompagnant d'un...

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gaufres courgette-pommes de terre -LIGHT-

gaufres courgette-pommes de terre -LIGHT-

J'ai réalisé cette recette en voyant les gaufres de mon amie NESE sur le groupe de cuisine : recettes légères avec ou sans robot. Je l'ai considérablement allégée... c'était un délice et encore une autre façon de manger les courgettes. Vous pouvez les...

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gaufres courgettes-pommes de terre -LIGHT-

gaufres courgettes-pommes de terre -LIGHT-

J'ai réalisé cette recette en voyant les gaufres de mon amie Nese sur le groupe de cuisine : recettes légères avec ou sans robot. Je l'ai considérablement allégée... c'était un délice et encore une autre façon de manger les courgettes. Vous pouvez les...

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poulet et crevettes aux pousses de soja sauce yakitori - LIGHT-

poulet et crevettes aux pousses de soja sauce yakitori - LIGHT-

Cette recette est cuisinée avec la sauce yakitori mon partenaire Kikoman. Les produits m'ont été offerts afin de réaliser des recettes et de donner mon opinion, qui je vous l'assure reste objective et non dictée par le fait de cet échange. Je n'aime pas...

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