purée de chou blanc et carottes aux pommes de terre -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Je suis la seule à manger du chou et je ne voulait pas le manger encore de la même façon, d'où l'idée d'une purée. J'ai réalisé cette purée avec le Companion, vous pouvez effectuer la cuisson vapeur des légumes en cocotte minute ou au Cookéo (environ...

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restes de porc aux champignons et crème au parmesan

plats salés, Anti-gaspi

Par emmanuelle

Voici une recette toute simple qui permet d'utiliser les restes sans avoir l'impression de manger encore la même chose.... J'ai utilisé un reste de filet mignon de porc cuit que j'avais surgelé. Temps de préparation : 6 mn Temps de cuisson : 14 mn Ingrédients...

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gratin de pommes de terre sautées et jambon à la cancoillotte

plats salés

Par emmanuelle

Cette recette est très gourmande, même plutôt riche, mais il faut savoir faire ou se faire plaisir :-) Pour un plat plus léger, vous pouvez remplacer les pommes de terre sautées par des pommes de terre vapeur, la cancoillotte elle n'est pas très calorique...

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cabillaud et crevettes à la mozzarella sur lit de courgettes -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Cette recette est savoureuse et du fait de son peu de calories peut être servie avec le féculent de votre choix. Cette recette apporte 185 calories par personne. Temps de préparation : 18 mn Temps de cuisson : 3 mn + 15 mn Ingrédients pour 3 personnes...

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cabillaud et crevettes à la mozzarella sur lit de courgettes -LIGHT-

poissons coquillages crustacés

Par emmanuelle

Cette recette est savoureuse et du fait de son peu de calories peut être servie avec le féculent de votre choix. Cette recette apporte 185 calories par personne. Temps de préparation : 18 mn Temps de cuisson : 3 mn + 15 mn Ingrédients pour 3 personnes...

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sauté de poulet aux légumes façon blanquette -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Cette recette est light, mais franchement on ne s'en aperçoit pas du tout à la dégustation. Si vous accompagnez ce plat de riz, vous pouvez le manger à 4, sinon il est prévu pour 3 personnes. J'ai cuisiné avec le robot Cookéo, vous pouvez réaliser la...

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