750 grammes
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samossas aux fraises - LIGHT -

Publié le par emmanuelle

samossas aux fraises - LIGHT -

Merci à Ingrid et Bruno, grâce à qui j'ai pu préparer ce dessert super rapide et qui en plus m'a permis de liquider 2 feuilles de brick. Ce dessert apporte 59 calories par personne. Attention, les becs sucrés trouveront ce dessert insuffisamment sucré....

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merlan et légumes en papillote -LIGHT -

Publié le par emmanuelle

merlan et légumes en papillote -LIGHT -

Recette rapide, pleine de saveurs que vous pouvez accompagner d'un féculent comme une pomme de terre à l'eau ou du riz par exemple. J'ai utilisé pour la cuisson une papillote en silicone, et j'ai cuit au micro-ondes. Par prudence, cuisez les légumes d'abord...

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merlan et légumes en papillote -LIGHT-

Publié le par emmanuelle

merlan et légumes en papillote -LIGHT-

Recette rapide, pleine de saveurs que vous pouvez accompagner d'un féculent comme une pomme de terre à l'eau ou du riz par exemple. J'ai utilisé pour la cuisson une papillote en silicone, et j'ai cuit au micro-ondes. Par prudence, cuisez les légumes d'abord...

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taboulé coloré aux saveurs de la mer -LIGHT-

Publié le par emmanuelle

taboulé coloré aux saveurs de la mer -LIGHT-

Salade ou entrée délicieusement parfumée par les différents légumes, crevettes et surimi. La couleur rose de la semoule est obtenue avec la betterave. Vous pouvez remplacer les crevettes ou le surimi par de la chair de crabe pour une entrée raffinée....

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taboulé coloré aux saveurs de la mer -LIGHT-

Publié le par emmanuelle

taboulé coloré aux saveurs de la mer -LIGHT-

Salade ou entrée délicieusement parfumée par les différents légumes, crevettes et surimi. La couleur rose de la semoule est obtenue avec la betterave. Vous pouvez remplacer les crevettes ou le surimi par de la chair de crabe pour une entrée raffinée....

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taboulé coloré aux saveurs de la mer -LIGHT-

Publié le par emmanuelle

taboulé coloré aux saveurs de la mer -LIGHT-

Salade ou entrée délicieusement parfumée par les différents légumes, crevettes et surimi. La couleur rose de la semoule est obtenue avec la betterave. Vous pouvez remplacer les crevettes ou le surimi par de la chair de crabe pour une entrée raffinée....

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saucisses au vin blanc et oignon, riz

Publié le par emmanuelle

saucisses au vin blanc et oignon, riz

j'avais acheté des saucisses qui me faisaient de l’œil et ne savais pas trop quoi en faire... j'ai décidé de confectionner un plat complet et surtout rapide à faire. j'ai utilisé le cookéo pour cette recette. il est bien sûr possible de la faire dans...

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pain multi-céréales au levain

Publié le par emmanuelle

pain multi-céréales au levain

Toujours à la recherche DU pain, ... je m'en approche :-) Cette recette je l'ai réalisée à l'aide du Larousse du pain. Par nécessité, j'ai effectué une autolyse (qui donne à la mie lors de la cuisson de jolies alvéoles) de 7 heures. J'ai également utilisé...

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