Taboulé aux fruits frais

desserts light

14.07.2019 …

Par emmanuelle

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances

En préparant un taboulé salé je me suis dis pourquoi pas avec des fruits ?!! Et bien c'est très bon et bien frais.

Le poids des fruits est donné pour des fruits coupés et épluchés.

Ce dessert apporte 95 calories par personne.

Temps de préparation : 10 min

Temps de repos : 1 h

Coût : pas cher

Difficulté : facile

Nombre de personnes: 4

Ingrédients :

-60 g de semoule crue

-100 g de fraises

-50 g de framboises

-80 g de pêche

-20 g d'abricot

-1/2 pamplemousse rose

-10 g de miel

-vanille en poudre.

Préparation :

Pressez le pamplemousse, filtrez le jus et en récupérer 75 ml.

Lavez, épluchez, dénoyautez et couper en petits morceaux l'abricot et la pêche.

Passez les fraises sous l'eau, équeutez-les et coupez-les en morceaux.

Passez les framboises sous l'eau, séchez-les.

Dans un saladier, versez la semoule, arrosez-la avec le jus de pamplemousse.

Ajoutez les framboises en les écrasant un peu à l'aide d'une fourchette.

Ajoutez le miel, les fraises, l'abricot, la pêche et la vanille.

Mélangez et réservez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de déguster.

Bon appétit.

Mots-clés : taboulé, fraises, dessert

#taboulé #dessert #fruits #pêche #framboises

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A bientôt.

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ecureuilbleu 29/08/2020 17:38

Bonjour Manue. Je n'aime pas trop la semoule en dessert mais il faudra que j'essaie. Bisous

Emmanuelle 29/08/2020 18:09

Merci Brigitte, avec des fruits nous avons apprécie. Bonne soirée, bisous

patricia cuisine 18/07/2019 18:55

original, bisous

Emmanuelle 18/07/2019 19:11

Merci Patricia, bisous

gridelle 18/07/2019 04:05

ton taboulé version sucrée me plait beaucoup

Emmanuelle 18/07/2019 11:16

Merci Gridelle, bonne journée

écureuil bleu 16/07/2019 13:51

Il faudra que j'essaie... Bonne journée, Emmanuelle et bisous

Emmanuelle 16/07/2019 20:34

Merci Brigitte, bonne soirée. Bisous

So-CuiZine 15/07/2019 20:17

Une fois j'ai tenté un taboulé au melon eh bien contre toute attente la recette a fait fureur lol alors avec tes fruits cela ne pouvait qu être délicieux

Emmanuelle 15/07/2019 20:29

Oui, il faut tenter, c'est vraiment très bon :-)

samar 15/07/2019 03:06

c'est bien la 1 ere fois que je vois un taboulé version sucrée et j'aime beaucoup
bisous Manue <3

Emmanuelle 15/07/2019 13:34

Merci Samar, bonne journée. Bisous <3

zika 14/07/2019 19:35

originale ton idée , taboulé sucré , passe de bonnes vacances Emma ; bisou !

Emmanuelle 14/07/2019 20:08

Merci Zik <3 , demain c'est la reprise du boulot, dans de nouveaux locaux, et j'ai hâte de voir ça Bonne soirée et gros bisous

yumelise 14/07/2019 18:48

Bonne idée ! C'est vrai que c'est la saison des taboulés et la version sucrée est étonnante et donne envie !

Emmanuelle 14/07/2019 20:06

Merci Elise, ça change des desserts traditionnels :-) Bonne soirée.

gut 14/07/2019 16:53

Tu as déjà repris le chemin de la blogo ? tu n'as pas perdu de temps !
Ce qui est fait avec des fruits ne peut pas être mauvais ! cette idée est bien tentante ! Bien frais ça donne un bien joli dessert très agréable ! merci Manue ! gros bisous

Emmanuelle 14/07/2019 20:05

Coucou Claudine. Je reviens sur la blogo aujourd'hui, j'avais remonté et programmé une recette chaque jour de mes congés. Bonne soirée, et gros bisous

guy59600 14/07/2019 15:35

superbe coupe et de bons fruits
très bon après-midi gros bisous

Emmanuelle 14/07/2019 20:04

Merci Guy. Très bonne soirée et gros bisous

La cuisine de poupoule 14/07/2019 10:47

Voilà une très belle idée se taboulé sucrée
Bonne journée bisous

Emmanuelle 14/07/2019 20:03

Merci Christelle :-) Bonne soirée, bisous

delphine 14/07/2019 10:08

Quelle bonne idée, c'est original
Merci pour la recette
Bisous

Emmanuelle 14/07/2019 20:03

Merci Delphine, c'est gentil. Bonne soirée, bisous

LespetitsplatsdeBéa 14/07/2019 08:35

C'est original à tester bisous

Emmanuelle 14/07/2019 20:02

Merci Béa, ça change un peu. Bonne soirée, bisous

Mauricette 14/07/2019 07:32

Ça c'est une bonne idée ! avec le petit plus acidulé des abricots, ça me plaît !
Belle journée

Emmanuelle 14/07/2019 20:01

Merci Mauricette, bonne soirée. Bises

patricia cuisine 19/04/2019 16:39

une bonne idée merci ma belle gros bisous

Emmanuelle 20/04/2019 20:48

Merci Patricia, bon week-end de Pâques.Gros bisous

Marie 17/07/2016 18:04

Je viens d'en faire un salé, un sucré super idée. Bizzzzz

Emmanuelle 17/07/2016 18:37

Merci Marie, bisouss

HélèneMissLN 14/07/2016 18:57

Cela me parait Fichtrement tentant Merci !

Emmanuelle 14/07/2016 19:05

merci, bisous

BEATRICE WALLYN 13/07/2016 19:46

Il fallait oser ! ça semble bien sympathique ...

Emmanuelle 14/07/2016 19:04

merci Béatrice :-)

Vanda 13/07/2016 19:34

quel régal ...j'en fais souvent a cette saison en variant les fruits ( excellent petit dejeuner fruité )
bizous

Emmanuelle 14/07/2016 19:04

merci Vanda, bisous