750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-

fromage blanc - framboises - mousse
mousse de fromage blanc aux framboises

 

Voici un dessert aussi léger en bouche qu'en calories  :-)

A la maison nous ne sommes pas très sucre, mais de temps en temps j'aime bien finir le repas avec un dessert, surtout avec des fruits.

Cette recette apporte 83 calories par personne.

Temps de préparation : 15 min

Temps de cuisson : 0

Coût : pas cher

Difficulté : facile

Nombre de personnes : 2 

Ingrédients

-120 g de framboises

-100 g de fromage blanc à 0% de MG

-1,5 boudoirs (10 g)

-1 blanc d'oeuf

-2 sticks de 2 g de candérel vanille.

Préparation

Rincez rapidement les framboises sous l'eau, et égouttez-les sur du papier absorbant.

Mélangez un stick de candérel au fromage blanc.

Montez le blanc en neige, ajoutez le 2 ème stick de candérel et continuez de fouettez un peu.

Mélangez délicatement en 3 fois le blanc en neige au fromage blanc, et versez dans une poche à douille.

Emiettez 1/2 boudoirs au fond de chaque coupelle, puis ajoutez :

*un peu de mousse

*des framboises sur le tour de la coupelle

*un peu de mousse

*1/2 boudoir écrasé

*le reste de la mousse

*le reste des framboises, sauf 2

*1/2 boudoir écrasé

*1 framboise.

Réservez au frais jusqu'à dégustation.

Bon appétit.

Astuces :

  • Posez votre poche à douille, bout coupé plié, dans un grand verre  à doseur, c'est plus facile pour la remplir.
  • Cette recette est peu sucrée, adaptez le sucre à votre goût.
Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-
Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-
Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-
Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-

Mousse de fromage blanc aux framboises, fromage blanc, mousse

dessert light, dessert léger, framboises mousse de fromage blanc

#moussefromageblancframboises #fromageblanc #mousse #dessertlight #dessertlerger #framboises #moussefromageblanc

Si vous voulez me suivre et partager mes recettes, vous pouvez vous abonner en inscrivant votre adresse mail dans la case "s'abonner" à droite de la recette.

Je serai ravie de communiquer avec vous au travers de mon blog.

A bientôt.

Si vous réalisez ma recette, vous pouvez m'envoyer la photo de votre de plat à cette adresse mail : manue@auxdelicesdemanue

Je me ferai un plaisir de la publier :-)

Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
E
Voici un dessert léger qui me plait bien. Bisous
Répondre
E
Merci Brigitte; bon dimanche. Bisous
G
superbes verrines j'en n'aurais bien volontiers déguster une petite
très bonne soirée gros bisous
Répondre
L
une jolie gourmandise je prends bisousssss
Répondre
E
Merci Nathalie, passe une bonne journée, gros bisous
C
Une petite tuerie pour moi qui adore les fruits rouges, bonne journée, bisous :-)
Répondre
E
Coucou Sylvie <3 en plus c'est hyper léger, bisous
L
Miam Miam. ....
Répondre
E
Exactement ça !!!! bonne jouenée
C
Elle me fait envie cette jolie verrine.
Répondre
E
Merci Carine, bonne journée
M
Ton dessert est tout simple est bon! Et on peut varier les fruits selon son goût et ce que l'on a sous la main. C'est sain et léger. J'adore!
Merci pour cette belle recette Emmanuelle! Bisous
Répondre
E
Avec plaisir Malika, j'ai hâte d'en faire à nouveau, gros bisous
Z
On peut en consommer sans restriction et on en redemande tellement c'est bon hummmmmmm
Répondre
E
Merci Zika, un vrai plaisir sans culpabilité, gros bisous
L
voilà un petit délice qu on peut manger sans culpabiliser
Répondre
E
Tout à fait, bisous Marie
N
j'adore je les déjà fait même avec d'autre fruits!!!!!!
Répondre
E
C'est super léger, il suffit de prendre les fruits de saison :-)