Wraps au plaisir de la mer et mélange de crudités

Publié le par Emmanuelle

wrap, légumes, crudités   sandwich , pique-nique, surimi, vacances , casse-croûte, sur la pouce 
Wraps au plaisir de la mer et mélange de crudités

 

Nous avons eu aussi très chaud durant la première semaine de nos vacances. Nous étions à Annecy, et c'était la première canicule. J'ai toujours un sachet de wraps dans mes placards, et je les ai emmené avec moi en vacances. J'ai bien fait, car par une soirée de grande flemme, du genre pas du tout, mais franchement pas du tout envie de cuisiner, ils m'ont bien servi. J'en ai préparé 2 par personne, bah oui j'avais la flemmardise de cuisiner, mais pas celle de manger wink, pour les petits appétits, un seul suffira.

Je vous avais déjà proposé des wraps froids, bien pratique en vacances, comme ceux à la truite fumée, mâche et carottes au yaourt grec, ainsi que des wraps au poulet, crudités et parmesan.

  • Temps de préparation : 10 min
  • Coût : pas cher
  • Difficulté : facile
  • Nombre de personnes : 2 à 4 
  • Ingrédients :
  • 4 wraps
  • 10 tranches de plaisir de la mer (150 g)
  • 150 g de St-Môret à 8% de MG
  • 200 g de mélange de crudités : frisée, mâche, chicorée rouge, carotte orange et jaune, betterave, maïs.
  • copeaux de parmesan
  • vinaigrette
  • poivre.

Préparation :

  1. Etalez le St-Môret sur chaque wrap.
  2. Ajoutez le mélange de crudités, le plaisir de la mer, les copeaux de parmesan, la vinaigrette et le poivre.
  3. Pliez le bas du wrap à l'intérieur, puis les côtés droit et gauche.

Bon appétit.

  • Astuces :
  •  Je n'ai pas salé, la vinaigrette et le plaisir de la mer on suffit à le faire.
  • Vous pouvez remplacer les plaisirs de la mer par du surimi, c'est quasiment la même chose, mais moins "caoutchouteux".
  • Fermez plus les wraps que celui de la photo, c'était pour vous montrer un peu l'intérieur.
Wraps au plaisir de la mer et mélange de cruditésWraps au plaisir de la mer et mélange de crudités
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Wraps au plaisir de la mer et mélange de crudités
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Commenter cet article

So-CuiZine 01/08/2019 15:12

Oh je suis fan de ces wraps c est juste délicieux et au top quand on n a pas envie de passer des heures en cuisine

Emmanuelle 01/08/2019 15:27

Oui c'est vraiment pratique et rapide à préparer. Bises

Brigitte / Les filles à table 30/07/2019 16:48

Une petite recette vite faite et savoureuse pour les jours de flemme, c'est parfait ! Bisous

Emmanuelle 30/07/2019 19:22

Merci Brigitte, c'est tout à fait ça ;-) Bisous

samar 30/07/2019 02:37

comme je te comprends c'est vrai qu'avec la chaleur et les promenades au retour on a pas forcement envie de passer en cuisine :) en tout cas ils sont bien appétissants ces wraps
bisous Manue <3

Emmanuelle 30/07/2019 08:30

Merci Samar, c'était simple et bien frais. Bonne journée, bisous <3

Rita Siffert 28/07/2019 20:23

oh ça doit être frais et délicieux ! j'en croquerais bien un de suite....bisous

Emmanuelle 29/07/2019 08:27

Merci Rita, mais c'est trop, il n'y en a plus ;-) Bisous

josy 28/07/2019 19:15

Très sympas tes wraps !! En plus, c'est rapide et facile à faire et pendant les fortes chaleurs c'est toujours appréciable de ne pas traîner dans la cuisine devant le four !!!! Bisous

Emmanuelle 29/07/2019 08:26

Merci Josy, c'est très pratique pour les journées très chaudes ou de flemme. Bon lundi, bisous

Viviane 27/07/2019 20:34

Une découverte cette version froide, à essayer effectivement au moment du pique-nique pour un repas parfait !
Belle soirée. Bizh

Emmanuelle 27/07/2019 20:52

Merci Viviane, nous les aimons beaucoup en version froide à la maison. Bonne soirée, bisous

EmilieRD 27/07/2019 16:54

Gourmand et idéal avec les températures que vous avez par chez vous!

Emmanuelle 27/07/2019 20:02

Merci Emilie, nous avons eu des chaleurs impressionnantes et insupportables. Bon soirée, bises

Messergaster 27/07/2019 15:42

Un repas express, parfait quand on rentre du boulot !

Emmanuelle 27/07/2019 19:59

Oui, c'est rapide à préparer. Bises

lesdelicesdethithoad 27/07/2019 09:56

voilà de quoi se régaler vite fait bien fait!!
bonne journée et bon we

Emmanuelle 27/07/2019 19:59

Merci, c'est vraiment pratique pour les jours sans courage, et bien frais. Bises

guy59600 26/07/2019 18:57

de jolis wraps belle garniture mais tout ce qui est crèpes plus pour moi
excellente fin de journée gros bisous

Emmanuelle 26/07/2019 19:34

Merci Guy, je te souhaite une très bonne soirée. Gros bisous

yumelise 26/07/2019 18:54

Les wraps on adore à la maison ! Mais que chauds... Ils me tentent bien ceux-ci bien frais mais les loulous me feraient la tête ! Je note pour un déjeuner seule ;-)

Emmanuelle 26/07/2019 19:33

Merci Elise, Ce n'est pas évident ce genre de plats pour des enfants. Bonne soirée, bises

gut 26/07/2019 16:29

Parfois ça dépanne bien ! c'est vrai que je n'en fait que peu car mon mari n'est pas très fan ! par contre mes puces aiment bien alors c'est à ce moment là que j'en fais ! C'est une chouette garniture Manue ! Merci. gros bisous

Emmanuelle 26/07/2019 17:57

Merci Claudine. Ca serait mieux que faite les wraps moi-même, mais je n'en ai pas le courage, et sur mon lieu de vacances c'était impossible Bonne soirée et gros bisous

sotis 26/07/2019 15:06

quelle bonne idée surtout en ce moment ou on n'a pas vraiment envie de cuisiner!!! bisous

Emmanuelle 26/07/2019 17:56

Merci Sotis, c'est vrai que si l'on peut éviter d'allumer le four ou la plaque de cuisson, c'est plutôt bien. Bisous

Carmen 26/07/2019 12:17

sympa tes waaps avec tes plaisirs de la mer , je pense que personne n'a trop envie de cuisiner avec cette canicule. Bonne journée bises

Emmanuelle 26/07/2019 12:27

Merci Carmen, heureusement que nous avons eu un orage ce matin, les températures sont bien descendues. Bonne journée, bisous

mamimijane 26/07/2019 11:56

c'est une belle idée,
bonne journée bizzzz

Emmanuelle 26/07/2019 12:11

Merci Mamimijane. Bonne journée, bisous

delphine 26/07/2019 11:34

C'est sympa de les déguster froid, c'est vrai qu'en ce moment c'est difficile de manger chaud et de cuisiner surtout
Je ne connaissais pas la version plaisir de la mer, cela a l'air d'être un petit délice
Bises

Emmanuelle 26/07/2019 12:10

Merci Delphine, ça nous a régalé, et je préfère la texture des délices de la mer à celle du surimi. Bonne journée, bisous

Assia 26/07/2019 09:50

Une bonne idée pour cette grosse chaleur. Bisous

Emmanuelle 26/07/2019 10:37

Merci Assia, pas de cuisine et rapide à préparer, c'était parfait. Bisous

écureuil bleu 26/07/2019 09:28

Bonjour Emmanuelle. C'est une bonne idée. Il faudra que j'en fasse quand mon petit-fils va venir. Bonne journée et bisous

Emmanuelle 26/07/2019 10:37

Merci Brigitte, bonne journée. Bisous

zika 26/07/2019 09:25

Ils seront les bienvenus là maintenant chez moi hummmmm, bisou !

Emmanuelle 26/07/2019 10:36

Merci Zika, c'était bien frais, nous avons beaucoup aimé. Bisous

La cuisine de poupoule 26/07/2019 07:22

De super wrap
Bonne journée bisous

Emmanuelle 26/07/2019 08:09

Merci Christelle, bonne journée à toi aussi. Bisous