Taboulé aux fruits frais

Publié le par emmanuelle

Taboulé aux fruits frais

En préparant un taboulé salé je me suis dis pourquoi pas avec des fruits ?!! Et bien c'est très bon et bien frais.

Le poids des fruits est donné pour des fruits coupés et épluchés.

Ce dessert apporte 95 calories par personne.

Temps de préparation : 10 min

Temps de repos : 1 h

Coût : pas cher

Difficulté : facile

Nombre de personnes: 4

Ingrédients :

-60 g de semoule crue

-100 g de fraises

-50 g de framboises

-80 g de pêche

-20 g d'abricot

-1/2 pamplemousse rose

-10 g de miel

-vanille en poudre.

Préparation :

Pressez le pamplemousse, filtrez le jus et en récupérer 75 ml.

Lavez, épluchez, dénoyautez et couper en petits morceaux l'abricot et la pêche.

Passez les fraises sous l'eau, équeutez-les et coupez-les en morceaux.

Passez les framboises sous l'eau, séchez-les.

Dans un saladier, versez la semoule, arrosez-la avec le jus de pamplemousse.

Ajoutez les framboises en les écrasant un peu à l'aide d'une fourchette.

Ajoutez le miel, les fraises, l'abricot, la pêche et la vanille.

Mélangez et réservez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de déguster.

Bon appétit.

Taboulé aux fruits frais
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Mots-clés : taboulé, fraises, dessert

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A bientôt.

Publié dans desserts light

Commenter cet article

Marie 17/07/2016 18:04

Je viens d'en faire un salé, un sucré super idée. Bizzzzz

Emmanuelle 17/07/2016 18:37

Merci Marie, bisouss

HélèneMissLN 14/07/2016 18:57

Cela me parait Fichtrement tentant Merci !

Emmanuelle 14/07/2016 19:05

merci, bisous

BEATRICE WALLYN 13/07/2016 19:46

Il fallait oser ! ça semble bien sympathique ...

Emmanuelle 14/07/2016 19:04

merci Béatrice :-)

Vanda 13/07/2016 19:34

quel régal ...j'en fais souvent a cette saison en variant les fruits ( excellent petit dejeuner fruité )
bizous

Emmanuelle 14/07/2016 19:04

merci Vanda, bisous