tarte brick au thon, tomates et champignons -LIGHT-

Publié le par emmanuelle

tarte brick au thon, tomates et champignons -LIGHT-

Pour les hommes de la maison, j'ai préparé des pizzas maison, et ça m'a donné trop envie... donc il a fallut que je m'improvise ma pizza, mais light, donc voilà ce que je me suis préparé :-)

Cette recette apporte 146 calories pour 1 personne.

Temps de préparation : 10 mn

Temps de cuisson : 10 mn

Ingrédients pour 1 personne :

- 1 feuille de brick

- 1 tomate (90 gr)

- 35 gr de champignons de Paris

- 1 morceau d'oignon rouge (20 gr)

- 60 gr de thon au naturel

- 10 gr de chèvre fais type Chavr..x

- thym

- sel et poivre.

Préparation :

Chauffer le four à 200).

Eplucher et émincer l'oignon et le cuire dans une poêle avec un peu d'eau.

Laver la tomate et la couper en rondelles

Couper les pieds des champignons, les laver et les couper en lamelles. Recouvrir une plaque de papier sulfurisé et y déposer la feuille de brick, rabattre la feuille de brick de façon a obtenir un rectangle et tartiner avec le fromage de chèvre.

Puis poser dans l'ordre :

* l'émincé d'oignon cuit

* le thon égoutté

* les rondelles de tomate

* les lamelles de champignons

* le thym

* sel et poivre.

Enfourner pour 10 mn.

Bon appétit.

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A bientôt.

Publié dans recettes light

Commenter cet article

Christelle Moreina 07/03/2016 10:20

Je le fais ce soir mais sans le thon car je n'en ai pas..
Peut être avec un peu de jambon blanc :)
Merci pour l'idée

valérie 06/03/2016 17:54

coucou ;-) je prends note ;-) bisouss

emmanuelle 06/03/2016 17:57

super, bisous à toi aussi :-)