recettes light

Poêlée de courgettes et tomates à la crème au curry -Light-

légumes - accompagnement, recettes light

Par Emmanuelle

poêlée de courgettes aux tomates et crème au curry Il est inutile que je vous rappelle mon goût très prononcé pour les courgettes. Comme on le dit, j'en mange à toutes les sauces. En voici une preuve, avec cette poêlée en sauce. Ce plat était bien relevé...

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Raviolis de courgettes à la ricotta et jambon

plats salés, recettes light

Par Emmanuelle

Raviolis de courgettes à la ricotta et jambon J'aime tellement les courgettes, que je suis toujours à la recherche d'une nouvelle façon de les cuisiner. J'ai trouvé cette recette vraiment très sympa d'autant plus que j'aime détourner les ingrédients d'un...

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Aubergine à la sauce tomate et œuf à cheval -light-

recettes light

Par Emmanuelle

Aubergine à la sauce tomate et œuf à cheval Lorsque j'ai vu ce plat chez Zika, j'ai tout de suite su que j'allais le cuisiner à mon tour. Je l'ai allégé en ne cuisant pas les tranches d'aubergine dans l'huile, et comme il ne me restait qu'une tomate,...

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Filet de lieu à la moutarde, olives et tomates en papillote -light-

poissons coquillages crustacés, recettes light

Par Emmanuelle

Filet de lieu à la moutarde, olives et tomates en papillote -light- Pour cette recette, je n'ai pas de photo représentant tous les ingrédients utilisés à la base, mais la recette par étapes, car l'inspiration m'est venue au fur et à mesure, avec les ingrédients...

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roulés de courgette au jambon cru, crème au parmesan -LIGHT-

recettes light

Par emmanuelle

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Recette light mais gourmande, malgré tous ses ingrédients : la crème est allégée à 7%, le jambon est dégraissé J'utilise du parmesan plus fort en goût que l'emmental, donc j'en utilise moins. Vous...

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Courgettes à la crème et bacon -LIGHT-

recettes light

Par Emmanuelle

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances je suis ravieeeeeeeee, mon chérie qui n'aime pas les légumes, d"ailleurs quand je lui ai dis que ce midi c'était courgettes, il m'a répondu que dans courgettes il y a "jette" .... il a adoré mon plat...

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Croustillants aux légumes du soleil et fromage de Rocamadour -LIGHT-

recettes light, pizzas et quiches et autres, entrées

Par Emmanuelle

Croustillants aux légumes du soleil et Rocamadour Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Cette recette, je l'ai adaptée d'une entrée que j'ai mangé dans un restaurant. Dans mon assiette, j'avais un morceau de pâte feuilletée, un fromage...

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Salade de lentilles et légumes au saumon

salades, recettes light

Par Emmanuelle

Salade de lentilles et légumes au saumon Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Lorsque j'ai su quel ingrédient avait choisi Séverine pour ce jeu, j'ai tout de suite accepté d'y participer, même si la pauvre, je lui ai fait changer 3 fois...

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Wraps au poulet, crudités et parmesan

pizzas et quiches et autres, recettes light

Par Emmanuelle

Wraps au poulet, crudités et parmesan Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Aujourd'hui, je vous propose une recette que j'ai réalisée sur notre lieu de vacances. C'est simple et rapide à préparer, idéal quand on ne veut pas perdre de...

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Hot-dog de courgette aux saucisses de poulet

recettes light, pizzas et quiches et autres, plats salés

Par emmanuelle

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Pour le repas de ce midi, je ne voulais pas trop me fouler en cuisine et je trouvais que des hot-dog c'était pas mal... Comme en ce moment j'essais de faire attention à ce que je mange et que j'avais...

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